健康中国行动——“保定责任”公益健康服务为在岗职工科普科学做运动

8月15日上午，“保定责任”健康专家、我院骨外科三病区副主任医师赵宝辉，“保定责任”公益文化健康服务平台策划人、中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长魏巍走进河北新洋丰肥业有限公司，借助线上、线下双渠道，以《科学做运动，健康好生活》为题，为生产一线及后勤保障职工进行体医融合科学做运动、骨外科常见病预防及疫情防控常态化下个人防护常识科普。

赵宝辉说，科学运动是指在科学理论的指导下，根据个人健康情况进行的能够以提高自身生理机能和素质增进健康的身体活动。科学运动应具备六个要素：第一，个体差异的运动方案。第二，循序渐进的运动计划。第三，有效的运动时间。第四，合理的运动强度。第五，规律的运动频次。第六，科学的运动处方。随后，赵宝辉讲解了老中青幼如何选择合适的运动，并嘱咐大家在做好运动伤害预防的前提下，应选择安全、开放、空气流通好的室外做运动，同时，人与人之间注意保持2米以上的安全距离，遇到人员增多时，立即佩戴口罩。

课堂前，组织者建立了健康课堂专属性微信群，河北新洋丰公司将职工及职工家属一起邀请入群，健康团队将专家讲解语音、课件留存于每一位现场及线上听讲者的手机中，便于大家在课堂后借助微信群的复听功能，共同学习并应用健康常识。课堂后，组织者将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件反馈给河北新洋丰公司，由公司为职工进一步做好健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第七个年头。截至2020年8月15日上午，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊328场，143家机构参与，100余万人次直接受益。本场活动由徐水区总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北慢病防治工作站、河北健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、河北新洋丰肥业有限公司共同主办。

文、图：骨外科三病区、住院医师规范化培训办公室、发展规划办公室、科研处

编辑：董媛媛