8月31日，“保定责任”公益文化健康服务走进莲池区环境卫生管理局，健康专家、我院骨外科一病区副主任王晓冬以《科学参劳动，远离颈腰痛》为题，为辖区环卫工人进行了骨外科疾病预防公益文化健康讲座。

在系统讲解骨外科常见疾病的预防后，结合环卫人的年龄结构，王晓冬着重提示大家，50岁左右肩部疼痛多发，但不同的病况，预防方法不同，比如：一种肩部疼痛是肩周炎，即民众俗称的50肩，它的特点是：第一，出现肩部全范围疼痛，即向前、向上、向后伸张均疼痛；第二，年龄在50岁左右的时候发生；第三，逐步缓慢起病，这种肩部问题，需要在医生指导下循序渐进地持续运动。另一种肩部疼痛是肩袖损伤，当胳膊向外展上举到一定范围时疼痛，且只是在这一个角度动作时出现疼痛，向后、向前都不疼，肩袖损伤成因中，有一点是肩峰下间隙狭窄，肩峰尖部骨头增生卡住肌肉所造成的疼痛，这种肩部疼痛不能活动。临床经常遇到就诊者，尽管疼痛还一直坚持锻炼，但还是疼痛，因过多锻炼，导致肌肉断裂，以至于需要手术才可康复，事实上是大家把肩袖损伤与肩周炎的概念混淆了，因此遇到肩部疼痛，先要科学诊断，而后王晓冬带领大家一起完整进行了预防劳损性颈腰疾病的专项颈腰操运动。

最后，王晓冬嘱咐大家，有了健康的身体，工作和生活才能越来越美好，再次提倡预防重于治疗。首先，要了解肩部疾病，认识它的成因、原理及预防它的重要性，然后就能知道积极去预防，观念促进行动，锻炼方法已经教给大家，但真正对自己有用，还是需要行动起来，坚持下去，才会受益。

课堂前，组织者建立了“莲池区环卫人健康课堂微信群”，将专家语音、课件收存于每一位环卫人自己的手机中，离开课堂后复听、应用。课堂上，大家填写了2018年度预防性个人健康档案。课堂后，组织者将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件反馈给莲池区环境卫生管理局，由区环卫局为辖区更多环卫人进行健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第五个年头。截至2018年8月31日，“保定责任”已进行健康讲座、义诊186场，103家机构参与，40余万人次直接受益。本场活动由莲池区总工会、新华网河北频道、河北大学附属医院、莲池区环境卫生管理局共同主办。

文/图：骨外科一病区   住院医师规范化培训办公室  发展规划办公室

编辑：董媛媛