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“保定责任”公益活动走进中共保定市委党校发布时间:2018/11/12 8:00:00       浏览次数:5099次

11月9日,“保定责任——文化健康走基层、公益服务为职工”活动走进中共保定市委党校。健康专家、我院内科主任赵学琴以《初冬时节话感冒》为题,为离退及在岗职工进行了呼吸科疾病预防公益文化健康讲座。

在系统讲解感冒的成因与症状后,赵学琴说,因为普通感冒和流行性感冒具有传染性,希望大家从以下几个方面做好对普通感冒和流感的预防:

第一,隔离传染源。隔离传染源有助于避免传染。怎样隔离传染源?患得感冒者,自己先戴上口罩,然后和家人、同事及其他人尽量保持一定的距离,不要特别密切地接触。

第二,喷嚏、流涕、咳嗽等分泌物及时清理掉。

第三,增强体质,适度锻炼。进行不超过自己承受范围的锻炼。不能说,平时锻炼强度为走一里地,今天听赵大夫一说加强锻炼,明天就改为走五里地。忽然增加运动量会打破自身的承受能力,给身体带来不适。

第四,合理饮食,加强营养。现在超重者都想减肥,让体型更标准。我们提倡科学减肥。科学减肥,是在保证营养不缺失的前提下再减掉多余脂肪、赘肉。

第五,生活要有规律。该工作时工作,该休息时休息,不要长期熬夜。生活有规律对疾病预防很重要。

第六,避免受凉。根据气候的变化合理增减衣服,避免受凉。

第七,在感冒容易发生的季节,要注意戴口罩,要尽量避免在人多的公共场合出入。必须要进入人群密集区的时候,尽量缩短逗留时间,尽量去通风的地方。

课堂前一天,组织者建立了“党校公益文化健康课堂微信群”,将专家讲解语音、课件收录于听讲者手机中,便于大家离开课堂后随时复听、应用。课堂前,大家填写了预防性个人健康档案。课堂后,“保定责任”公益健康服务团队将专家讲座同期声整理成文字稿件反馈给中共保定市委党校,由学校为离退及在岗职工做进一步健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于201411月,至今是第五个年头。截至2018年11月9日,“保定责任”已进行健康讲座、义诊203场,113家机构参与,50余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、河北大学附属医院、中共保定市委党校共同主办。


文/图 :内科 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室

编辑:董媛媛