4月24日上午，“保定责任”健康专家、国家二级心理咨询师、心理治疗师、我院心理咨询门诊骨干医师、精神科主治医师张东子走进河大社区，以《心安宁，夕阳红》为题，为社区老年朋友进行了心理疾病预防公益文化健康讲座。

张东子说，老年人常见的精神问题主要包括：脑衰弱综合症、失眠症、焦虑症、抑郁症、离退休综合症、空巢综合症、高楼住宅综合症、老年痴呆症。影响老年人心理健康的因素有：离退休和社会职能的变化，家庭和家庭关系，衰老、疾病及其心理反应，经济问题，生活事件。做好老年人心理调节的方法主要是：第一，正确认识生、老、病、死。第二，老有所为，老有所乐，老有所学。第三，妥善处理家庭关系。第四，注重日常生活中的心理保健，如培养广泛的兴趣爱好，培养良好的生活习惯，坚持适量运动等。第五，多动脑、勤思考。大脑对人的思维有很大影响，而人的思维对人的心理又有很大影响，同时，大脑衰老必然促进各个脏器的衰老。所以，老年人更要多用脑，勤思考。 

组织者将专家讲解语音、课件留存于“保定责任”河大社区夕阳健康课堂微信群中，便于未能到现场的老年朋友子女同步学习健康常识，帮助老人做好健康管理。课堂后，“保定责任”公益文化健康服务人员将专家讲述同期声整理成文字稿件，由河大社区居委会在社区网站、居民群等进一步做健康常识的分享。

 “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第六个年头。截至2019年4月24日上午，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊238场，116家机构参与，80余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、中国医药教育协会河北慢病防治工作站、河北大学附属医院、河大社区共同主办。

文/图：门诊部  住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室 科研处

编辑：董媛媛 闫紫薇