近日，河北大学附属医院“护言护语”健康科普系列讲座在本部院区门诊大厅如期开讲。本期以“有效咳嗽，助力气道畅通”为主题，通过理论讲解与现场实操相结合的方式，为在场群众带来一堂实用生动的健康课堂。

讲座中，呼吸与危重症医学科病区护士长李艳玲结合最新临床依据，系统阐述了有效咳嗽的原理及其重要意义。她现场拆解了“有效咳嗽四步法”：取坐位或半卧位，身体前倾；用鼻深吸气后屏气3～5秒；张口以腹肌力量爆发性咳嗽，发出“Huff”音；咳后缩唇缓慢呼气。针对术后患者，她还专门演示了“伤口保护法”和“腹部加压辅助手法”，帮助患者减轻咳嗽引发的疼痛，提升排痰效率。同时，李艳玲对有效咳嗽的适应症与禁忌症进行了详细讲解。

互动环节中，听众踊跃提问，现场气氛活跃。参与者纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅纠正了以往对咳嗽的误解，也学到了真正能用得上的健康技巧。

供稿科室| 护理部 呼吸与危重症医学科

责编| 李英硕

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