现在天气越来越热了， 大家纷纷换上了夏装。细心的人可能会发现，有的人的腿上会出现一些“蚯蚓纹”，就是有明显的青筋和红血丝，腿部还会有些肿胀，出现这种症状，可不要觉得总是劳累过度导致或者自己皮肤白、比较瘦造成的，或许一种疾病已经在来的路上了，这种疾病就是静脉曲张。

· 什么是静脉曲张 ·

顾名思义，静脉曲张就是人体的浅表静脉发生弯曲，像蚯蚓一样伏在人的身体表面，也叫做“暴筋腿”，是人体经脉系统中非常常见的一种疾病。肢体在长时间运动和站立以后，会出现酸、胀、沉、肿等症状。如果病情发展到一定程度的话，还会出现小腿湿疹、色素沉着和溃烂。静脉曲张还有一些不常见的表现，比如足跟痛、腿抽筋。

· 静脉曲张的危害 ·

1导致腿部皮肤溃烂、坏死

很多的静脉曲张患者会因为皮肤瘙痒难耐，就用手去抓挠，会加重湿疹，局部还可能会坏死，这种溃烂大多出现在小腿内侧和内踝上，主要是因为组织供血不足，溃疡周围的组织变薄了，皮肤不仅又黑又硬，长期得不到缓解，还会发生水肿、坏死、有伤口的症状，加重病情。

2容易出现静脉破裂，导致大出血

腿上的“小蚯蚓”太多的话，皮肤会长期的不能及时的收到养分，就会营养不良，静脉就很容易破裂，可能会导致大出血，而这种大出血的疼痛感又比较低，若是在夜间出现的话，很容易会因为出血过多而威胁生命；有的患者可能还会形成血栓，对健康的威胁较大，日常的正常走动可能也会比较困难。

3可能发展成瘫痪

静脉曲张患者主要的症状是静脉会隆起、扩张、迂曲，就像蚯蚓一样，不仅很是影响腿部的美观，对身体的影响也非常大，如若得不到及时治疗的话，静脉曲张到后期往往就可能会演变成更严重的瘫痪，对日常生活也有很不利的影响。虽然看似静脉曲张只是腿部疾病，但若是小看它了，拖久了治愈的难度也就更高了，症状也会越来越严重的。

· 如何判断静脉曲张 ·

有一个简单的方法可以判断自己是否患上了静脉曲张：先坐下来，把脚踝放在一起，比较颜色，若是有一侧的皮肤颜色较深，有青筋暴起、红血丝或者斑块的话，肢体不太对称，还经常的感觉腿部很沉重，有些肿胀、瘙痒的不适，很可能是患上静脉曲张了。

发现自己患上静脉曲张后，最好重视起来，及时就医治疗，防止病情加重。

· 如何预防静脉曲张 ·

日常生活中，想要预防静脉曲张，大家不妨从两方面入手。

经常抬抬腿。抬腿这个动作可以让下肢的血液出现回流，能够帮助减轻腿部的淤血情况，也自然就能缓解腿部受到的静脉的压力了，可以很好的预防静脉瘀血，形成静脉曲张。

要控制体重，以防肥胖。有句俗话说，有钱难买老来瘦，年纪大了人若是肥胖的话就会增加患病的风险，出现静脉曲张的可能性也比较大，体重太重了腿部就要承受很多的重量，就容易出现经脉回流不畅，最后导致静脉曲张。

若是腿上长了“小蚯蚓”，千万不要忽视了，很可能是静脉曲张找上门了，一旦发现最好及时就医治疗，在日常生活中大家也有做好预防工作，尤其是久坐不动的人和上了年纪的人更要注意。

来源：中国疾控动态  河北卫生健康官微

编辑：董媛媛 闫紫薇